Catégorie : Conseils

Conseil santé : Les conditions de bonne pratique Les 10 recommandations de la Fédération Française de Cardiologie Je respecte toujours un échauffement et une récupération de 10 min lors de mes activités sportives. Je bois 3 à 4 gorgées d’eau toutes les 30 minutes d’exercice à l’entraînement comme en compétition. J’évite les activités intenses par […]