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Interrompre la position assise

Conseil santé : Interrompre la position assise Quel est le problème ? La sédentarité est à distinguer de l’activité physique : en effet, la sédentarité, du latin sedere, « être assis » correspond au temps passé assis ou allongé durant la période d’éveil entre le lever...

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Conseil santé : Les précautions à prendre

Conseil santé : Les précautions à prendre Bougez, c’est la Santé® ne doit pas être démenti. Toutefois, il existe quelques risques lors de la pratique d’activités physiques ou sportives, quel qu’en soit le type ou l’intensité. Ces risques ne doivent en aucun cas...

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Conseil santé : Les conditions de bonne pratique

Conseil santé : Les conditions de bonne pratique Les 10 recommandations de la Fédération Française de Cardiologie Je respecte toujours un échauffement et une récupération de 10 min lors de mes activités sportives. Je bois 3 à 4 gorgées d’eau toutes les 30 minutes...

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La marche

Conseil santé : La marche Conseils de bonne pratique Utilisez de bonnes chaussures avec des semelles intérieures adaptées à la forme de vos pieds. Les diabétiques doivent surveiller particulièrement leurs pieds et consulter régulièrement un podologue. Retenez bien que...

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