Auteur/autrice : Pascal
Le sport à la maison pour maigrir
24/01/2023Le sport à la maison : votre allié pour maigrir Perdre du poids peut être un défi, mais l’ajout d’exercices réguliers à votre routine peut vous aider à atteindre vos objectifs de manière efficace. Le sport à la maison est une option de plus en plus populaire pour les personnes qui cherchent à maigrir, car […]
Tout savoir sur les étirements du dos le matin
24/01/2023Vous souffrez de douleurs dorsales ou vous voulez améliorer la flexibilité et la mobilité de votre colonne vertébrale ? Les étirements du dos le matin peuvent être un excellent moyen de vous aider. Cependant, il est important de les faire de manière efficace et en toute sécurité. Vous souhaitez comprendre comment faire vos étirements du […]
Pourquoi manger vegan ?
24/01/2023Pourquoi manger vegan ? bien plus qu’une simple question de diète. En effet, le véganisme est une démarche éthique et écologique qui a des impacts positifs à tous les niveaux. Voici quelques-uns des principaux et bienfaits d’un régime vegan : 1. Les bienfaits pour la santé d’un régime vegan C’est un style de vie ! […]
Les bienfaits d’une nutrition saine
26/07/2021La nutrition joue un rôle essentiel sur la santé de l’être humain. Elle participe à l’augmentation de l’espérance de vie et permet d’éviter certaines maladies chroniques. Hormis l’énergie nécessaire au bon fonctionnement des cellules, les aliments sont également responsables du développement harmonieux de l’organisme. C’est pour cette raison qu’il faut surveiller la qualité et la […]
Conseil santé : Outils de mesure
21/01/2020Comment se faire une idée du nombre de pas effectués chaque jour ? Heureusement, il existe de nombreux outils de mesure pour nous aider : Objets connectés (capteurs d’activité, montres, bracelets…) Accessoires tendance et high tech, ils peuvent se synchroniser en Bluetooth au smartphone (iPhone et Android) pour communiquer des informations à leur utilisateur : activité en […]
Conseil santé : Cancer colorectal
21/01/2020Quel est le problème ? Le cancer colorectal est une tumeur cancéreuse, qui se développe dans les cellules du colon ou du rectum. La France est un des pays les plus touchés par ce cancer, qui représente par sa fréquence le troisième cancer chez l’homme derrière le cancer de la prostate et du poumon et le […]
Distinguer comportement sédentaire et activité physique
21/01/2020Distinguer comportement sédentaire et activité physique C’est la distinction de deux comportements bien distincts : 1-L’activité physique Elle correspond à tout mouvement produit par la contraction des muscles entraînant une augmentation de la dépense énergétique au-dessus de la dépense de repos. Elle englobe tout un ensemble de possibilités, le sport n’en représentant qu’une partie. Nous sommes « inactifs » […]