Et vous comment faites-vous pour prendre soin de vous ?

Faites comme tous nos lecteurs !

La pratique d’une activité physique régulière permet d’être:

  • Plus détendu(e)
  • Plus énergique
  • En meilleure forme physique

Et aussi de :

  • Mieux dormir
  • Préserver sa santé
  • Rencontrer du monde

Franchis-le-pas : progressez à son rythme vers un mode vie actif

« J’ai décidé d’être moins sédentaire »

« J’ai décidé de reprendre l’exercice physique »

 

Franchis-le-pas : organiser une action de promotion de l’activité physique

« Je suis une entreprise et j’aimerai organiser une action de promotion de l’activité physique à destination des salariés »

« Je suis une structure et j’aimerai organiser une action de promotion de l’activité physique pour mes usagers »

« J’aimerai accompagner et suivre l’activité physique d’un groupe de personne »

Téléchargez gratuitement notre guide 2020 !

Reprendre une activité physique 💪🏼💪🏼

Progressez à votre rythme vers un mode de vie actif.

Articles récents

 

Conseil santé : Outils de mesure

Comment se faire une idée du nombre de pas effectués chaque jour ? Heureusement, il existe de nombreux outils de mesure pour nous aider : Objets connectés (capteurs d’activité, montres, bracelets…) Accessoires tendance et high tech, ils peuvent se synchroniser en...

lire plus

Conseil santé : Cancer colorectal

Quel est le problème ? Le cancer colorectal est une tumeur cancéreuse, qui se développe dans les cellules du colon ou du rectum. La France est un des pays les plus touchés par ce cancer, qui représente par sa fréquence le troisième cancer chez l’homme derrière le...

lire plus